Imma Rivera | ¿Qué es el estrés?
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¿Qué es el estrés?

¿Qué es el estrés?

Hola!!

Hoy te quiero presentar una serie de videos sobre el estrés llamados  “Elimina tu estrés para ser más productiv@”

El estrés es un estado que te afecta con mucha frecuencia y aunque estés acostumbrado a él, lo veas como algo “normal” e incluso en ocasiones parezca que quede bien decir que “estoy estresado” “no tengo tiempo”… sus consecuencias pueden ser fatales para tu salud, para tu vida personal y también para tu vida profesional.

Algunas consecuencias del estrés son:

  • Dolores de cabeza, dolores de espalda…
  • Insomnio
  • Falta de concentración
  • Ansiedad, angustia, irritabilidad
  • Cansancio

Es por eso que he iniciado una serie de videos muy cortitos en los que voy a dar contenido y herramientas para que tomes consciencia de tu estrés y poco a poco, con la practica de las herramientas, vayas eliminando el estrés de tu vida.

 

Puedes ver el primer video en el siguiente enlace:

VIDEO: ¿Qué el estrés?

 

Si te interesa el tema, puedes suscribirme a mi canal de Youtube para no perderte ninguno de los videos que cuelgue.

Ahhhh y si te ha gustado o te ha parecido interesante, no te olvides de darle al  

Y compártelo para que otras personas puedan beneficiarse del contenido que vaya subiendo.

 

Deseo que te guste y te sea útil!!!

Cuéntame qué te parece y también me puedes hacer sugerencias de temas

 

Hasta pronto!

Imma Rivera



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