26 Abr ¿Qué es el estrés?
Hola!!
Hoy te quiero presentar una serie de videos sobre el estrés llamados “Elimina tu estrés para ser más productiv@”
El estrés es un estado que te afecta con mucha frecuencia y aunque estés acostumbrado a él, lo veas como algo “normal” e incluso en ocasiones parezca que quede bien decir que “estoy estresado” “no tengo tiempo”… sus consecuencias pueden ser fatales para tu salud, para tu vida personal y también para tu vida profesional.
Algunas consecuencias del estrés son:
- Dolores de cabeza, dolores de espalda…
- Insomnio
- Falta de concentración
- Ansiedad, angustia, irritabilidad
- Cansancio
- …
Es por eso que he iniciado una serie de videos muy cortitos en los que voy a dar contenido y herramientas para que tomes consciencia de tu estrés y poco a poco, con la practica de las herramientas, vayas eliminando el estrés de tu vida.
Puedes ver el primer video en el siguiente enlace:
Si te interesa el tema, puedes suscribirme a mi canal de Youtube para no perderte ninguno de los videos que cuelgue.
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Deseo que te guste y te sea útil!!!
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Hasta pronto!
Imma Rivera