Master class gratis:
Aprende a gestionar
tu estrés
Reserva tu plaza y elige después la sesión que prefieras:
Sábado 28/03/2020 a las 18 h
Sábado 04/04/2020 a las 11 h
¿Te sientes identificada?
- A menudo tienes pensamientos negativos.
- Notas que el estrés se apodera de ti.
- Te sientes cansada.
- Adoras a tus hijos, pero a veces te desbordan.
- Repartirse entre el trabajo y la familia te resulta agotador.
- Tienes la sensación de ir en piloto automático.
- Te faltan horas al día.
Las mujeres estamos más exigidas que nunca
Tenemos que demostrar nuestra valía continuamente. Recibimos mucha presión social y se nos cuestiona con frecuencia.
Tratamos de ser las mejores madres, las profesionales más competentes, cuidar de nuestros padres, estar delgadas y bonitas, parecer más jóvenes...
El resultado de este exceso de presión es un nivel de estrés que no estamos preparadas para gestionar. Y eso se traduce en cansancio, frustración, tristeza, apatía, culpa...
Pero tranquila, porque puedes vivir de otro modo.
Necesitas herramientas y un cambio de mentalidad
Te invito a una clase online gratuita en la que conseguirás la mentalidad para lograr:
Sentirte serena y libre de estrés y tensiones.
Ser consciente de los hábitos que te llevaron a este punto y cambiarlos por otros que mantengan a raya el estrés, logrando así un cambio permanente.
Identificar creencias que te están limitando y transformarlas en otras que te potencien e impulsen.
Ser dueña de tus propias decisiones y no dejar que la vida u otras personas tomen el control que te corresponde.
Frenar tu diálogo interno destructivo y adoptar pensamientos positivos.
Quitar tu foco de atención de todo lo que te produce sufrimiento y enfocarte en positivo.
Conocerte a ti misma y trabajar la autoaceptación a través de la flexibilidad y la meditación.
Reserva tu plaza y elige después la sesión que prefieras:
Sábado 28/03/2020 a las 18 h
Sábado 04/04/2020 a las 11 h
Solo si logras serenar tu mente alcanzarás tus objetivos
Hola, soy Imma. Encantada...
Hola. Soy Imma Rivera. Soy coach, formadora y mentora.
Acompaño a mujeres trabajadoras que se sienten insatisfechas a crear la vida que desean, a que cojan las riendas de su vida.
Hace años, yo era una chica muy insegura, con baja autoestima.
Todo lo que hacía era buscando el reconocimiento ajeno. Tratando de ser valorada, amada, reconocida, aceptada...
Viví así hasta que la vida me llevó a ocupar el cargo de Dirección Comercial de una empresa. Puesto que no iba nada conmigo, pero sí con la Imma que había construido y que yo misma creía que era.
Comenzó una etapa especialmente dura. Vivía con un estrés casi constante que me producía insomnio, dolores de cabeza, de cervicales, lumbagos… Hasta que dije: "¡Basta! No puedo
más, voy a acabar muy mal como siga así".
Inicié un proceso de Coaching y me empecé a descubrir. Poco a poco me iba sintiendo mejor conmigo misma. Y, lo más importante de todo, descubrí mis habilidades. Y con ellas también descubrí mi verdadera vocación, que es la de acompañar a las personas.
Así que pase unos años formándome en Coaching, PNL, PSYCH-K y muchas otras herramientas de crecimiento personal, que me ayudaron a crecer yo como persona y sobre todo me han dado las herramientas para acompañarte a ti.
Ahora vivo en paz conmigo misma, me siento en coherencia y ha desaparecido esa sensación de estrés constante que me impedía disfrutar de la vida.
Desde 2014 acompaño a personas a crear la vida que desean, a vivir de una forma tranquila, en coherencia.
Lo que mis clientes dicen de mí
El peso del estrés siempre es mayor que el de la situación que lo provoca
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