Hola! ¿Cómo estas? Espero que bien! Hoy quiero explicarte que es el INSIGHT y te lo quiero explicar porque es algo que te cambia la vida Esta semana, haciendo una sesión de coaching a una clienta, ella tuvo un insight. Durante la sesión, acompañándola en su introspección, hubo...
Hola! Hoy quiero enseñarte una herramienta para ayudarte a organizarte cuando tengas un nuevo objetivo. En definitiva para crear ese plan B que es bueno siempre tener en marcha ¿Tienes definido tu plan B? ¿Tienes alguna herramienta para organizarte cuando empiezas un proyecto nuevo? Yo, lo primero que me...
¿Cómo estas? En casa ¿verdad? ¿Cómo lo llevas? Yo de momento lo llevo bastante bien. Aunque te he de confesar que pensaba que, con un hijo de 3 años, seria más complicado explicarle que no podemos salir al parque, que no podemos ir en bicicleta,...
Hola! Hoy no era día de post, pero ante la situación que vivimos, he pensado que seria bueno enviar un poco de ánimos e intentar distraer vuestra atención (que últimamente sólo la tenéis ene el dichoso Coronavirus ;) ¿De que os quiero hablar hoy? del STOP! Uno de...
Hola, Cómo estas? Yo estoy con muchas ganas de empezar un libro que me recomendaron y que justo hoy he ido a buscar a la biblioteca. Se llama ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? Este libro habla del estrés y me han comentado que es muy...
En la sociedad en la que vivimos actualmente, es frecuente escuchar “Estoy estresada” hasta el punto que se ha normalizado el uso de la palabra “Estrés” e incluso, en ciertos círculos o ciertos status, decir “Estoy estresada” significa que eres una persona interesante, importante, parece...
Hola!! Hoy te quiero presentar una serie de videos sobre el estrés llamados “Elimina tu estrés para ser más productiv@” El estrés es un estado que te afecta con mucha frecuencia y aunque estés acostumbrado a él, lo veas como algo “normal” e incluso en ocasiones parezca...
¿Tienes la sensación que la vida pasa demasiado deprisa y no te da tiempo a hacer aquellas cosas que realmente deseas? ¿Tienes la agenda repleta de actividades que no has planeado tu? ¿Te sientes saturado, frustrado porque no estas viviendo la vida que realmente deseas? Si has contestado...